O que é Kefir? Benefícios, Como fazer, Receitas e mais!
Já pensou preparar suas próprias bebidas probióticas de forma caseira? Dá para fazer isso com o kefir! O que? Não sabe o que é kefir? Você precisa conhecer este alimento natural utilizado há séculos como técnica de alimentação saudável! Conheça a origem, benefícios, como fazer e muito mais sobre o ele a seguir. O que […]
Atrofia muscular: O que é? Sintomas, Tipos, Tratamentos e mais!
O assunto do dia é atrofia muscular. Venha entender o que acontece com o músculo quando ele atrofia, quais as possíveis causas, sintomas e como os exercícios físicos podem ser tratamentos eficazes. O que é atrofia muscular? Atrofia muscular é a diminuição do volume de um músculo do corpo. Ocorre quando as células musculares diminuem […]
Stevia: O que é? Quantas calorias? Vantagens, desvantagens e mais!
Procurando opções para substituir o açúcar no dia a dia? Conheça o Stevia, um adoçante natural que faz parte da alimentação de quem busca mais saúde e poucas calorias. A seguir, conheça as vantagens e desvantagens de consumir este adoçante e muito mais. O que é Stevia? De qual planta ele vem? Stevia ou estévia […]
Cold Brew: O que é? Como fazer? Receitas e mais!
Este é um artigo para os apaixonados por café, que procuram novas formas de experimentar esta bebida tão tradicional entre os brasileiros. Se você faz parte desse grupo, vai querer conhecer o Cold Brew, um café que é preparado de uma forma diferente da que conhecemos normalmente. Saiba o que é cold brew, como fazer […]
Benefícios do Café Verde: Emagrece? Onde comprar? Tem contraindicação?
Já ouviu falar no café verde e como ele pode ajudar no emagrecimento? Você precisa conhecer esse produto que vem ganhando fãs pelo mundo não só pela vantagem de perda de peso, como também mais saúde e vigor no dia a dia. Saiba mais! O que café verde? Café verde é o grão do café […]
Manteiga ghee: O que é? É vegana? Faz bem? Quais os benefícios?
A manteiga ghee é um tipo especial de manteiga que tem um preparo diferente, o que traz muitos benefícios, desde mais energia a equilíbrio do colesterol e aumento da saúde imunológica. Vem saber mais sobre esses e outros benefícios e aprenda como preparar a manteiga ghee em casa! O que é manteiga ghee? Manteiga ghee, […]
10 benefícios da Hidroginástica: Como fazer? Emagrece? Como é a aula?
Pensando em fazer hidroginástica? Saiba que é um exercício físico que pode mudar sua vida para melhor, oferecendo muitos benefícios motores e metabólicos. Saiba mais sobre a hidroginástica, como funciona uma aula e muito mais a seguir. O que é hidroginástica? Hidroginástica é o nome de uma atividade aeróbica que é feita dentro de uma […]
A verdade sobre os Alimentos de Soja: Engordam? Faz mal?
Uma das maiores dúvidas é se os alimentos de soja fazem mal ou não à saúde. Saiba desde já que a soja é rica em nutrientes e pode ajudar sim a nossa saúde, mas deve ser consumida com cautela. Entenda melhor a seguir. O que é a soja? Soja é um grão de origem chinesa […]
Bulletproof Coffee: O que é isso? Quais os benefícios? Como fazer?
Hoje vamos falar sobre um assunto que tá bombando fora do Brasil, mas que aos poucos tá chegando e surpreendendo as blogueiras fitness. É o bulletproof coffee! Já ouviu falar? Quais serão os benefícios desse “café à prova de balas”? Vem saber com a gente! O que é Bulletproof Coffee? Bulletproof Coffee é uma receita […]
Testosterona: Como aumentar? Natural, Gel, Injetável e mais!
Está com dúvidas sobre testosterona? Confira a seguir como descobrir se as quantidades estão altas ou baixas no seu corpo e o que fazer para aumentar naturalmente a quantidade desse hormônio! O que faz a testosterona? A testosterona é um hormônio presente tanto nos homens quanto nas mulheres, sendo produzida nos testículos e nos […]