Inicio Blog

Desobesi-M: O que é? Emagrece mesmo? Tem efeitos colaterais? Saiba!

Emagrecer nem sempre é um objetivo estético e sim uma emergência de saúde. Para esses casos, como obesidade ou doenças causadas pelo excesso de...

Mesa flexora: O que é? Como fazer corretamente? Dicas!

Todo bom treino de pernas conta com exercícios para todos os músculos das coxas, inclusive os posteriores, e a mesa flexora é um dos...

Cadeira extensora: Para que serve? Como usar corretamente? Dicas!

Quando o assunto é treino de perna, a cadeira extensora é um dos aparelhos tradicionais mais usado nas academias. Para saber quais músculos este...

Maltodextrina: O que é? Faz bem? Como tomar? Engorda?

Muitos frequentadores de academia e praticantes de esportes e outros exercícios físicos têm como aliada a maltodextrina, que é uma ótima fonte de energia....

Overtraining: O que é? Sintomas e tratamentos para o excesso de...

Overtraining é mais do que exagero, é uma síndrome perigosa à saúde física e mental de uma pessoa. Saiba mais sobre os perigos do...

DHEA: O que é? Engorda? Tem efeitos colaterais? Saiba!

Vários suplementos contendo DHEA são comercializados e utilizados por muitas pessoas, mas será que realmente funciona para aumentar os músculos ou gerar força? Conheça...

O que é Kefir? Benefícios, Como fazer, Receitas e mais!

Já pensou preparar suas próprias bebidas probióticas de forma caseira? Dá para fazer isso com o kefir! O que? Não sabe o que é...

Atrofia muscular: O que é? Sintomas, Tipos, Tratamentos e mais!

O assunto do dia é atrofia muscular. Venha entender o que acontece com o músculo quando ele atrofia, quais as possíveis causas, sintomas e...

Stevia: O que é? Quantas calorias? Vantagens, desvantagens e mais!

Procurando opções para substituir o açúcar no dia a dia? Conheça o Stevia, um adoçante natural que faz parte da alimentação de quem busca...

Cold Brew: O que é? Como fazer? Receitas e mais!

Este é um artigo para os apaixonados por café, que procuram novas formas de experimentar esta bebida tão tradicional entre os brasileiros. Se você...

Mais populares