Treino

Se você busca por um exercício que te faça suar bastante e ao mesmo tempo fortaleça seus músculos, o spinning pode lhe atender muito...

A prática de Tai Chi Chuan muda totalmente a vida de quem resolve fazer os seus movimentos. Em cada um deles é trabalhada a...

Em toda academia de dança ou até de musculação que tenha aulas em grupo que você for, ela estará lá, arrastando multidões de pessoas...

Muito conhecido por quem já está inserido no mundo das academias de musculação, o exercício prancha é muito comum por sua praticidade para ser...

Se você procura por exercícios eficazes que exigem pouco tempo do seu dia, mas muito esforço físico para ser suficiente para definição muscular e...

Ao contrário do que muitos pensam, principalmente quem não faz o exercício, a flexão de braços não é um exercício que somente gera ganhos...

Já pensou numa oportunidade de fazer exercícios físicos funcionais em qualquer lugar, de graça, sem gastar dinheiro nem passar por monotonia em academias? Sim? Então,...

Para quem quer aprender a nadar, quem quer emagrecer ou quem quer se divertir. A natação é um esporte que pode atender todos esses...

Já entrou na casa de alguém e se deparou com uma barra fixada na parte superior de uma parede ou numa passagem de uma...

O nome é meio esquisito, mas se você é um fã do universo da musculação e do fisiculturismo já deve ter ouvido falar nisso....