Treino

Se você busca por um exercício que te faça suar bastante e ao mesmo tempo fortaleça seus músculos, o spinning pode lhe atender muito...

O artigo de hoje é para você, que está cansado de correr atrás de um corpo ideal, fazendo horas e horas de exercícios físicos...

Existem muitas controvérsias entre as pessoas que comparam os exercícios aeróbicos com os de musculação a respeito de quais deles queimam mais calorias. De...

Com o objetivo de detalhar todos os benefícios e demais importância deste excelente exercício que é o supino inclinado, o qual é uma variação...

As costas possuem o mais complexo agrupamento de músculos do corpo humano e essa região exige um treinamento diferenciado para que todos os movimentos...

Uma das modalidades mais procuradas nas academias por pessoas que querem perder peso ou tonificar os músculos é o Jump. Além de ser um...

Se você chegou até este artigo é porque já sabe da importância de fazer exercícios físicos quando o desejo é emagrecer! E se quiser...

No artigo do dia falaremos sobre por quê você deve apostar no exercício da remada curvada e inserir nos seus treinos. É um dos...

Quando o assunto é treino de perna, a cadeira extensora é um dos aparelhos tradicionais mais usado nas academias. Para saber quais músculos este...

Se você já está inserido no mundo da musculação, já deve ter ouvido falar no agachamento smith. Ele é um exercício de força que...