Treino

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Hoje vamos falar sobre um exercício bastante completo e que ao mesmo tempo é muito temido, tanto pelo esforço exigido em sua execução quanto...

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A prática de Tai Chi Chuan muda totalmente a vida de quem resolve fazer os seus movimentos. Em cada um deles é trabalhada a...

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Um dos exercícios de musculação mais completos que existem é o famoso levantamento terra. E talvez a melhor característica dele é que pode ser...