Água com limão: Benefícios, emagrece? Tomar gelada ou morna?
Água por si só já faz bem, pois é de extrema importância para o bom funcionamento do organismo e hidratação no geral. E, quando...
Recuperação muscular: No pós treino, tempo ideal, pernas, hipertrofia, pernas
Descanso: Se até os militares têm, porque você não teria? Não seja uma dessas pessoas que pensam que treinar sem parar vai levá-los ao...
Linhaça: Benefícios, tipos, preço, onde comprar, como consumir
Conhecida como um dos supergrãos mais completos e ricos da natureza, repleta de propriedades nutricionais com minerais, proteínas e vitaminas, a linhaça é um...
Biotipos: Descubra se você é Ectomorfo, Mesomorfo ou Endomorfo
Se você tem dificuldade para emagrecer, ou facilidade para engordar, ou não consegue de jeito nenhum ganhar massa magra malhando as pernas, saiba que...
Polifenol: O que é, para que serve, benefícios, suplementos, preço
Sabemos que é possível melhorar a nossa saúde através da boa alimentação, evitando doenças e até retardando o envelhecimento. E o polifenol é uma...
Probióticos: O que são, para que serve, benefícios, alimentos
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Carboidratos bons: Saiba o que comer para emagrecer e ganhar músculos!
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Alcachofra: Benefícios, efeitos colaterais, para que serve, emagrece?
Tão exótica quanto nutritiva, a alcachofra é uma das plantas medicinais mais utilizadas em diferentes tratamentos, sendo uma iguaria para combater doenças e também...
Hiperidrose: O que é, sintomas, desodorante, remédios, cirurgia
Quando estamos com alta temperatura corporal, seja por conta do clima quente, prática de atividades físicas ou até com febre por conta de alguma...
Curso Segredos para uma vida longa: O que é, preço, onde...
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