Jeito Fitness

Uma das doenças que afeta grande parte da população e coloca diariamente a vida de quem tem em risco é a hipertensão. Somente 20%...

Emagrecer é uma tarefa possível para todos nós, é claro, mas para muitas pessoas pode ser um processo lento e desmotivador. Se você quer...

Em toda academia de dança ou até de musculação que tenha aulas em grupo que você for, ela estará lá, arrastando multidões de pessoas...

Já pensou numa oportunidade de fazer exercícios físicos funcionais em qualquer lugar, de graça, sem gastar dinheiro nem passar por monotonia em academias? Sim? Então,...

Sempre ouvimos falar que os exercícios aeróbicos são aqueles que mais nos ajudam a emagrecer com rapidez e saúde. Mas você realmente sabe como...

Se você busca por um exercício que te faça suar bastante e ao mesmo tempo fortaleça seus músculos, o spinning pode lhe atender muito...

A correria da vida é tanta que as pessoas optam por deixar sua saúde e aparência física em segunda opção. Isso leva a uma...

Durante o dia, nosso corpo realiza atividades em que se torna normal a perda de até 600 ml de água através da transpiração, urina...

Quando algumas famosas são perguntadas sobre os segredos dos seus corpos belíssimos, muitas delas falam a respeito de dietas e exercícios específicos, como o...

Existem muitas controvérsias entre as pessoas que comparam os exercícios aeróbicos com os de musculação a respeito de quais deles queimam mais calorias. De...