Bebida alcoólica: Ela atrapalha meus resultados? Devo ou não devo?
Brasileiro arruma desculpa para tudo de que pode beber hoje: Ta friozinho, ótimo para um vinho; Hoje é sexta-feira, dia de “bebemorar”; Final de semana chegou, mereço aquela cervejinha pela semana que tive; entre outros casos. Todos aqueles que gostam de bebida sabem que é realmente prazeroso beber, mas vamos ao assunto da saúde: devemos […]
Gordurinhas do BEM: Gorduras Boas encontradas em alimentos saudáveis
Quando se fala em “gordura” já pensamos em algo negativo ao nosso corpo e principalmente à nossa estética, não é verdade? Mas saiba que isso é um pensamento errado, pois existem sim as gorduras boas e essenciais à nossa saúde e que devem estar presentes no dia-a-dia na nossa alimentação. Afinal, quais são essas gorduras […]
Emagreça usando apenas 30 minutos do seu dia
Que é importante fazer atividades físicas regularmente para manter a saúde em dia, isso todo mundo já sabe, mas o que nem todo mundo tem é tempo para dedicar e fazer esses exercícios durante a semana! Mesmo assim, isso não é motivo para desanimar, afinal com apenas meia hora de exercícios diários, no mínimo 5 […]
Hipertrofia muscular – Tudo que você precisa saber!
Hoje vamos falar do verdadeiro sonho de muitos homens e mulheres que praticam musculação: o crescimento significativo muscular, ou melhor dizendo, hipertrofia muscular. Siga na leitura para tirar todas as suas dúvidas sobre o assunto e ainda ganhe uma dieta na íntegra para começar seus planos de hipertrofia muscular. Vamos lá? O que é hipertrofia […]
Top 10 exercícios para perder peso
Se você está querendo emagrecer, saiba que o gasto calórico através de atividades físicas é algo indispensável. Pensando nisso, no artigo de hoje, falaremos sobre 10 excelentes exercícios físicos que vão ajudar você a emagrecer, todos fáceis, dá para fazer na academia, ao ar livre ou em casa. Vamos nessa? Exercícios de alta intensidade Tratam-se de […]
Saiba usar verduras, legumes e frutas que tem em casa para nutrir seu corpo
Todos os dias, seja na internet ou na televisão, ouvimos falar que sempre é bom ter uma alimentação saudável, repleta de nutrientes, os quais favoreçam nossa saúde e nos ajudem a combater doenças, a emagrecer e etc. Mas quais são esses alimentos? Pensando nisso, hoje trazemos um texto sobre alguns dos melhores legumes e frutas […]
Intolerância ao glúten: O que é, quais os sintomas e tratamento devido
A intolerância ao glúten é um problema que vem atingindo milhões de brasileiros. Já existem tantos casos que diversas marcas de alimentos começaram a lançar produtos sem a presença do glúten Mesmo com grande reconhecimento e estudos sobre o caso, muitas pessoas ainda nem imaginam que tem a intolerância ao glúten, pois na maioria das […]
Como evitar os efeitos androgênicos dos anabolizantes
De alguns anos para cá a procura pelo o corpo perfeito aumenta diariamente. Nós sabemos também que a mídia social nos influencia muito por conta de postagens de corpos e vidas perfeitas. Assim, muitos não imaginam o processo demorado que é chegar neste tipo de etapa, com os músculos amostra e abdômen negativo. E por […]
Intolerância a lactose: O que é, quais os sintomas e tratamento
A intolerância a lactose é um distúrbio que afeta milhares de pessoas no mundo todo. Esse tipo de intolerância querendo ou não atrapalha um pouco o dia a dia das pessoas que têm o diagnóstico. Assim acabam sendo obrigadas a fazerem a proibição de alguns alimentos. O que é a intolerância a lactose? A intolerância […]
Alimentos afrodisíacos: Quais melhoram o desejo sexual?
Quem nunca ouviu falar que ovo de codorna ou ostra é um tipo de alimento afrodisíaco não é mesmo? Estes e outros alimentos afrodisíacos tem como sua principal função dar uma alavancada no desempenho sexual. Assim os tornado bem consumidos, principalmente por casais. A baixa do libido pode ocorrer em qualquer pessoas, na maioria dos […]
Aprenda como se auto aplicar anabolizantes
Atualmente vivemos um crescente uso de anabolizantes, para ajudar na busca do corpo perfeito, o uso já é bem conhecido, e vem desde a.C. Este uso começou através dos gregos, assim espalhando o seus resultados e sua grande procura. O acesso a vários tipos de anabolizantes oferecidos no mercado não é difícil, mas é importante […]
Anabolizantes x impotência sexual: Afinal causam ou não
Os anabolizantes são derivados da testosterona que é um hormônio masculino. A testosterona tem uma das principais funções queimar gordura e também ativar as células do crescimento humano. Muitas pessoas que tem o costume de fazer exercícios físicos optam pela ajuda desta substância para ocorrer a mudança rápida do corpo. E muitas vezes não preocupam […]