Leguminosas: Para Nitrir e Emagrecer! Veja Lista, Benefícios e Receitas
As leguminosas são os grãos que são produzidos em vagens. São muito presentes no nosso dia-a-dia, mas muitas vezes não conhecemos esses grãos poderosos com esse nome. Entre as leguminosas mais comuns, temo a o feijão, a soja, o amendoim. Esses grãos são muito importantes na alimentação, pois são ricos em proteínas, minerais, fibras. Mas, […]
Treino Hiit: Como fazer e perder muito peso em pouco tempo
Existem vários tipos de treino, indicados para cada tipo de objetivo, relacionados com os objetivos de cada pessoa. Um dos tipos de treino que ficou muito famoso para a perda de peso é o treino Hiit. Mas você sabe como ele funciona? Qual a eficácia dele na perda de peso? Vem conferir tudo sobre esse […]
Conheça essas Receitas dukan e faça uma dieta fácil
A Dieta Dukan é uma das dietas mais famosas atualmente, isso se deve, principalmente, ao fato de que ela possui bons resultados que podem ser vistos em pouco tempo. Mas muitas pessoas que querem começar a fazer essa dieta com o intuito de perder peso, não sabem por onde começar e o mais importante, não […]
Omeprazol – Pra que serve, como usar e efeitos no corpo
Sabe aquelas dores incômodas que dão uma sensação de que tem algo queimando no nosso corpo? Pois elas podem ser causadas por vários motivos, dentre eles o refluxo, úlcera, gastrite, e outras doenças. Mas o tratamento para isso pode ser feito de maneira simples com o uso do Omeprazol. Se você quer saber mais sobre […]
Maca Peruana: Realmente Aumenta o Libido e Emagrece? Veja benefícios
A Maca Peruana é uma planta encontrada Peru e que há muitos anos é utilizada como um forma de tratamento natural para diversos problemas, incluindo a falta de fertilidade, a impotência sexual, disfunção erétil, e até mesmo no emagrecimento, uma vez que que ela provoca saciedade e assim nos faz demorar para sentir fome. E […]
Marmita Fitness: Receitas, dicas de como fazer e conservar
Atualmente muitas pessoas que querem manter o corpo em dia, ou que desejam emagrecer, estão trocando os deliverys e restaurantes por levar a sua comida de casa, assim além de poder fazer refeições mais saudáveis elas ainda podem economizar muito. E se você também quer adotar a marmita fitness veja nesse artigo como ela pode […]
Melatonina: Saiba tudo sobre o hormônio do sono
A Melatonina é um dos hormônio mais importantes do corpo humano, ele é produzido naturalmente pelo corpo humano, principalmente quando estamos dormindo. Ele é o responsável pela indução ao sono, e quando existe ele está desregulado pode prejudicar várias funções do organismo. Se você quer saber mais sobre a Melatonina, como ela funciona e os […]
Dieta Detox: O que é, Como fazer e o Cardápio
Você sabe o que é Dieta Detox, uma das mais famosas por quem deseja um emagrecimento com saúde e definitivo? Se você se senti inchado, com muita retenção de liquidos e com o corpo sem trabalhar da forma que deveria, certamente está dieta pode te ajudar e muito. Nesse artigo nós iremos falar tudo o […]
Corpo perfeito – Será que o seu é? Veja como ter um!
Um corpo perfeito pode ser o sonho de muitas pessoas, algumas deixam de sair por ter vergonha de mostrar seu corpo, seja por causa dos quilos a mais ou pode manchas e marcas pela pele. Apesar de sermos um blog sobre fitness, queremos deixar bem claro que um corpo perfeito por ser bem diferente do […]
Ibuprofeno – Pra que serve, composição e preço
Com certeza em algum momento em que você se sentiu mal, com dor de cabeça, dores no corpo ou até mesmo com cólicas, alguém lhe falou para tomar o Ibuprofeno. Porém você realmente sabe para que ele serve? Sabe quais são os seus benefícios e os efeitos colaterais? Então continue lendo esse artigo que nós […]