Alimentos alcalinos: Importância para saúde, Azia, Refluxo e mais!
Você sabe o que são os alimentos alcalinos e o impacto que eles podem ter na nossa saúde? Informe-se mais sobre o assunto com o texto a seguir e saiba como os alimentos alcalinos podem te ajudar nos tratamentos de azia, refluxo, gastrite e muito mais. Mas antes, o que significam as palavras alcalina e […]
Abdominal infra: Como fazer? Principais variações e mais!
Nos exercícios abdominais comuns, nós subimos o tronco para contrair os músculos do abdômen. Já no abdominal infra, fazemos justamente o contrário, mantendo a coluna e abdômen firmes enquanto exercitamos as pernas, e isso também inúmeros benefícios à região abdominal. O infra comum é considerado um exercício de grau baixo, portanto serve para todos os […]
Fluoxetina: Para que serve, emagrece, efeitos colaterais, bula e mais!
Hoje falaremos sobre um dos remédios antidepressivos mais tomados pelos brasileiros atualmente, a Fluoxetina. Saiba a seguir como ela funciona no organismo para ajudar no tratamento de doenças, seus efeitos de emagrecimento, se causa alterações no sono e muito mais informações. O que é Fluoxetina? Fluoxetina é um medicamento antidepressivo indicado para o tratamento de […]
Xilitol: Benefícios, como usar? Tem efeitos colaterais? Onde comprar?
Se tem um tipo de alimento que vem comprometendo a saúde das pessoas hoje em dia é tal do vilão açúcar. O excesso de açúcar no sangue engorda, causa diabetes, dores de cabeça, espinhas, deficiências nutricionais e muitas outras complicações na saúde. Sendo assim, nos resta buscar meios alternativos naturais e saudáveis que possam substituir […]
Cúrcuma: Benefícios, Para que serve? Como consumir? Saiba!
Cúrcuma, curry ou açafrão, tanto faz! Como você chama? Vem saber no texto de hoje sobre todos os benefícios dessa famosa especiaria que tempera pratos de um jeito único e ainda pode agregar muito à sua saúde. O que é cúrcuma? A cúrcuma é uma planta da família do gengibre, tanto que se parecem bastante, […]
Inhame: Benefícios, para que serve, quais vitaminas? Emagrece? Saiba!
O inhame é um dos tubérculos mais nutritivos de toda a natureza! Se você já comeu, sabe o quanto ele dá sustância e muito sabor ao prato. Se não comeu ainda ou não conhece essa hortaliça, se liga no texto de hoje que vai te deixar com água na boca e cheio de saúde! Para […]
Nicotina: Conheça seus Efeitos! Faz mal? Vicia? Tem benefícios?
Como sabemos, a nicotina é a substância química base do tabaco, consumida pelas pessoas comumente através dos cigarros. Ela contém nitrogênio e é produzida sinteticamente. Que ela é prejudicial à saúde, você já sabe, mas você sabe como a nicotina realmente age no organismo? Os motivos de que ela faz mal? Vem saber no texto […]
Barra fixa: Benefícios, Como fazer? Onde comprar? Tipos de exercícios e mais!
Já entrou na casa de alguém e se deparou com uma barra fixada na parte superior de uma parede ou numa passagem de uma porta? Esta é a barra fixa, um equipamento de musculação que pode ser muito bem usufruído nas academias ou em casa mesmo, por homens ou mulheres. Não, não é fácil executar […]
Picolinato de cromo: O que é? Benefícios? Como tomar?
O cromo é um importante mineral natural que pode ser encontrado em vários alimentos, como carne, ovos, gorduras e óleos vegetais. No entanto, seu consumo diário apenas com a alimentação não é o suficiente para ajudar a emagrecer, que é um dos seus efeitos mais importantes, sendo necessário para isso fazer suplementação. E é nos […]
Cafeína: Conheça os Efeitos, Para que serve? Faz mal? Emagrece? Saiba!
Afinal de contas, a cafeína é um amigo ou terrível inimigo da saúde? No texto de hoje, falaremos sobre os efeitos positivos e negativos que este estimulante pode ter sobre nossa saúde, além de dicas de consumo saudável da cafeína. Siga na leitura! Para que serve a cafeína? Quais os efeitos? Encontrada comumente em cafés, […]