Agachamentos: Para que serve, grupo muscular exigido, como fazer, emagrece?
Quando algumas famosas são perguntadas sobre os segredos dos seus corpos belíssimos, muitas delas falam a respeito de dietas e exercícios específicos, como o tal dos agachamentos! Este é um dos exercícios mais clássicos e essenciais das academia, pois geram resultados estéticos excelentes e muito mais rápido do que outros exercícios. Claro que precisam ser […]
Burn Jump: Exercício para queimar 500 calorias! Como fazer e benefícios
Existem muitas controvérsias entre as pessoas que comparam os exercícios aeróbicos com os de musculação a respeito de quais deles queimam mais calorias. De fato, sabemos que suar emagrece e malhar define, e que deve haver um equilíbrio entre os dois tipos de atividades para atingirmos um corpo ideal. Mas e se existisse um tipo […]
Flexão de braço: Benefícios, como fazer, variações, músculos envolvidos
Ao contrário do que muitos pensam, principalmente quem não faz o exercício, a flexão de braços não é um exercício que somente gera ganhos musculares nos braços, como também trabalha várias regiões musculares diferentes! É um exercício super vantajoso, que trabalha também o equilíbrio e controle corporal, podendo ser feito em qualquer lugar, a qualquer […]
Espinhas: Quais as causas e como eliminar em cada região!
Espinhas podem incomodar não só esteticamente, como também trazendo sintomas dolorosos na pele quando inflamam. Apesar de serem mais comuns na adolescência, qualquer pessoa pode ter espinhas ao longo da vida, que podem surgir por diversos fatores, endógenos e externos. Felizmente, atualmente temos vários tipos de tratamentos e medicamentos para tratar o problema, como também […]
Bioimpedância: O que é, para que serve, quanto custa, preparo, onde fazer
Você está fazendo alguma dieta e ouviu falar na TV ou alguém comentou com você sobre um tal de exame de bioimpedância? Vem entender melhor com a gente sobre esse assunto no texto de hoje! O que é bioimpedância? Bioimpedância é um exame físico feito por um nutricionista ou outro médico especialista que visa medir […]
Micose: O que é, causas, sintomas, tratamentos caseiros, é contagioso?
A micose é um tipo de infecção na pele que pode parecer algo bobo e somente coçar temporariamente, mas é uma condição que, se não tratada, pode piorar bastante, causar marcas e facilitar para que ocorra várias outras vezes! Se você sofre com micose e deseja saber mais sobre os tipos de tratamento e formas […]
Intolerância ao glúten: O que é, quais os sintomas e tratamento devido
A intolerância ao glúten é um problema que vem atingindo milhões de brasileiros. Já existem tantos casos que diversas marcas de alimentos começaram a lançar produtos sem a presença do glúten Mesmo com grande reconhecimento e estudos sobre o caso, muitas pessoas ainda nem imaginam que tem a intolerância ao glúten, pois na maioria das […]
Como evitar os efeitos androgênicos dos anabolizantes
De alguns anos para cá a procura pelo o corpo perfeito aumenta diariamente. Nós sabemos também que a mídia social nos influencia muito por conta de postagens de corpos e vidas perfeitas. Assim, muitos não imaginam o processo demorado que é chegar neste tipo de etapa, com os músculos amostra e abdômen negativo. E por […]
Intolerância a lactose: O que é, quais os sintomas e tratamento
A intolerância a lactose é um distúrbio que afeta milhares de pessoas no mundo todo. Esse tipo de intolerância querendo ou não atrapalha um pouco o dia a dia das pessoas que têm o diagnóstico. Assim acabam sendo obrigadas a fazerem a proibição de alguns alimentos. O que é a intolerância a lactose? A intolerância […]
Alimentos afrodisíacos: Quais melhoram o desejo sexual?
Quem nunca ouviu falar que ovo de codorna ou ostra é um tipo de alimento afrodisíaco não é mesmo? Estes e outros alimentos afrodisíacos tem como sua principal função dar uma alavancada no desempenho sexual. Assim os tornado bem consumidos, principalmente por casais. A baixa do libido pode ocorrer em qualquer pessoas, na maioria dos […]
Aprenda como se auto aplicar anabolizantes
Atualmente vivemos um crescente uso de anabolizantes, para ajudar na busca do corpo perfeito, o uso já é bem conhecido, e vem desde a.C. Este uso começou através dos gregos, assim espalhando o seus resultados e sua grande procura. O acesso a vários tipos de anabolizantes oferecidos no mercado não é difícil, mas é importante […]
Anabolizantes x impotência sexual: Afinal causam ou não
Os anabolizantes são derivados da testosterona que é um hormônio masculino. A testosterona tem uma das principais funções queimar gordura e também ativar as células do crescimento humano. Muitas pessoas que tem o costume de fazer exercícios físicos optam pela ajuda desta substância para ocorrer a mudança rápida do corpo. E muitas vezes não preocupam […]