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Remédios para dores musculares: Quais os melhores? Contraindicações?

Alguns esforços corporais no dia a dia podem causar dores musculares, desde um exercício de academia intenso a algum mal jeito na postura ou...

Cintos de musculação: Para que servem, como e quando usar, protegem...

Com certeza você já deve ter visto nas suas idas à academia algumas pessoas usando uma espécie de cinto envolto da cintura na prática...

Exercícios para panturrilha: 6 exercícios para engrossar e definir a panturrilha

Quem treina bastante em busca de um corpo malhado prioriza que cada parte do corpo cresça com perfeição, incluindo as panturrilhas. Mas sabe-se também...

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A melhor categoria de exercícios físicos que visam um rápido emagrecimento são os aeróbicos, pois são atividades caracterizadas por queimar altas quantidades de calorias...

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Chá verde: Benefícios, emagrece mesmo?, tem cafeína?, preço, receitas

Quem busca ainda mais saúde na alimentação do dia a dia já conhece ele! O chá verde vem revolucionando de forma simples a saúde...

Beber água: Importância, benefícios, quantidade, em jejum, ajuda emagrecer?

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Remada curvada: Para que serve, como executar, pegada supina ou promada?

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