Jeito Fitness

Bíceps, ou bíceps braquial, é um músculo muito importante para o corpo humano. Localizado no braço, entre o ombro e o cotovelo, o bíceps...

Tendo como base as principais dúvidas que as mamães têm a respeito de fazer exercícios pós-parto, preparamos este artigo com 5 perguntas e respostas...

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 47% da população brasileira – aquela acima dos 18 anos de idade –...

A hipercifose é o nome científico dado para a corcundez, que é aquela situação em que a pessoa não consegue manter a coluna ereta,...

O mindfulness é um estilo de vida determinado por estudiosos e gurus internacionais que passou a basear de muitas pessoas e profissionais, tendo até...

As lesões musculares são o pesadelo de todas as pessoas que praticam atividades físicas, especialmente quem compete. Voltar a treinar pode demorar até que...

Quem busca ter um corpo forte, hipertrofiado, bonito, fitness, sempre procura opções mais rápidas e simples de poder chegar a esse sonho. O problema...

Um problema muito comum nos tempos atuais é a chamada hiperlordose. Em um mundo em que as pessoas ficam a maior parte do dia...

O corpo humano é movido por diversos motivos, sensações, comportamentos, características que definem quem ele é, qual idade ele tem, o que ele aguente...

Contratura muscular é o que se qualifica como uma contração ininterrupta e involuntária de um músculo ou até mesmo de algumas fibras desse mesmo...