Jeito Fitness

Já pensou numa oportunidade de fazer exercícios físicos funcionais em qualquer lugar, de graça, sem gastar dinheiro nem passar por monotonia em academias? Sim? Então,...

Sempre ouvimos falar que os exercícios aeróbicos são aqueles que mais nos ajudam a emagrecer com rapidez e saúde. Mas você realmente sabe como...

Se você busca por um exercício que te faça suar bastante e ao mesmo tempo fortaleça seus músculos, o spinning pode lhe atender muito...

A correria da vida é tanta que as pessoas optam por deixar sua saúde e aparência física em segunda opção. Isso leva a uma...

Durante o dia, nosso corpo realiza atividades em que se torna normal a perda de até 600 ml de água através da transpiração, urina...

Quando algumas famosas são perguntadas sobre os segredos dos seus corpos belíssimos, muitas delas falam a respeito de dietas e exercícios específicos, como o...

Nem todo mundo que deseja emagrecer está disposto a fazer tratamentos estéticos caros, tomar remédios para emagrecimento nem mesmo passar fome, não é verdade?...

De nada adianta fazer horas e horas de exercícios físicos se você não regula bem sua alimentação diariamente. No entanto, nem todo mundo consegue...

Um mal comum dentre os adolescentes, mas que também atinge muitos adultos em suas fases mais alteradas quanto aos hormônios são as espinhas! E...

Existem muitas controvérsias entre as pessoas que comparam os exercícios aeróbicos com os de musculação a respeito de quais deles queimam mais calorias. De...