Contratura muscular é o que se qualifica como uma contração ininterrupta e involuntária de um músculo ou até mesmo de algumas fibras desse mesmo músculo. Ou seja, é quando ele contrai de maneira errônea e não consegue retornar ao seu estado normal de relaxamento – aí está a contratura. CID Para o Código Internacional de […]

Não, o texto a seguir não é sobre fazer dietas e sim sobre mudar seu estilo de vida! Aprenda a seguir a como ter uma reeducação alimentar, emagrecer de forma saudável e consciente e, principalmente, não correr o risco de ganhar os pesos perdidos novamente! Conceito: O que é reeducação alimentar? Reeducação alimentar são mudanças […]

O TDAH é uma sigla que remonta ao Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, entenda melhor o TDAH no texto abaixo: O que significa TDAH se refere a um distúrbio neurobiológico crônico que atinge entre 3% a 5% das crianças em idade escolar, com maior prevalência no sexo masculino. Embora pareça uma doença nova, o […]

A gente sem ouve falar no magnésio e como ele faz para a saúde, mas você sabe qual a real importância e benefícios desse elemento no nosso organismo? Venha conhecer mais sobre o magnésio a seguir e saiba qual a quantidade recomendada para usufruirmos de todas as suas vantagens. O que é magnésio? O magnésio […]

Por muito tempo, o pilates era uma prática vista como algo supérfluo, não funcional, mas cada vez mais médicos e fisioterapeutas recomendam este exercícios para o bem-estar das pessoas. Não apenas bem-estar físico, esta prática pode emagrecer, trazer equilíbrio ao corpo e até melhorar o humor, sabia? Saiba mais sobre o pilates no texto a […]

Embora as lesões musculares estejam mais relacionadas com os esportistas e atletas, qualquer um pode acabar sofrendo com estas condições. Justamente, esses tipos de lesões são uma das principais causas de afastamento daqueles que praticam atividade física de seus treinos por um determinado tempo. O que é e como ocorre A distensão muscular é uma […]

Noites de sono perdidas, perturbações na cabeça infinitas e o pior… Só você está ouvindo este terrível barulho! Ter um zumbido no ouvido além de muito incômodo, é preocupante, afinal tem uma causa por detrás desse sintoma. O que será que pode ser? Vem saber mais zumbidos nos ouvidos e conheça formas eficazes para acabar […]

Muito se fala sobre o colesterol, mas as pessoas muitas vezes esquecem de comentar sobre outro tipo de gordura que pode ser tão prejudicial quanto ele, os triglicerídeos. Hoje falaremos tudo sobre os triglicerídeos e como eles podem dizer muito sobre sua saúde ao indicar níveis altos ou baixos. O que são triglicerídeos? Qual a […]

Hoje falaremos sobre uma substância chamada Silimarina, um importante tipo de antioxidante que pode ajudar a melhorar a saúde e ainda emagrecer. Mas será que funciona mesmo? Faz mal? Tem efeitos colaterais? Encontre respostas para todas essas perguntas a seguir. O que é Silimarina? Silimarina é o nome dado a um composto natural de ativos […]

Você sabia que o seu colesterol está diretamente ligado à sua qualidade e expectativa de vida? É isso mesmo! Saiba mais detalhes hoje sobre o que fazer se o colesterol estiver alto e muito mais! O que é colesterol alto? Colesterol é um tipo de gordura comum que temos em nosso corpo, o qual auxilia […]