O artigo de hoje é para você, que está cansado de correr atrás de um corpo ideal, fazendo horas e horas de exercícios físicos por dia, mas o corpo já se acostumou e não muda mais. Venha conhecer os treinamentos que unem intensidade com muita animação do educador físico Sérgio Bertoluci. É para trincar o abdômen em poucas semanas!
Quanto custa Xtreme 21?
Garanta uma assinatura anual do método Xtreme 21 por apenas 12x de R$39,90! Lembrando que há a garantia de 30 dias, vale a pena de verdade esse investimento!
Onde comprar Xtreme 21?
Ficou interessado, né? Encontre o programa que vai mudar a sua vida e seu corpo em http://www.xtreme21.com e faça agora mesmo seu pedido!
O que é Xtreme 21?
Xtreme 21 é um método de exercícios para ser feitos em 3 semanas, ou seja, 21 dias, que foca em queimar com eficácia as gordurinhas localizadas e também fortalecer a musculatura, para assim os músculos trincarem e ficar evidentes.
Tudo usando apenas o peso do corpo, sem necessidade de equipamento algum! É um programa pensado em todo mundo que deseja mudar de vida, mudar seu físico, tirar a camisa na praia sem medo e se sentir bem quando olhar no espelho.
Como funciona o Xtreme 21?
É simples! Ao adquirir os programas do Xtreme 21, você terá acesso a mais de 100 videoaulas administradas pelo professor visando queima de gordura e definição corporal máxima. É um método que conta com várias subcategorias, conforme veremos a seguir, cada uma específica para seus objetivos diários.
Tais exercícios são atualizados e personalizados mensalmente para manter seu pique em alta e não cair na rotina!
Benefícios Xtreme 21
Os exercícios propostos no programa Xtreme 21 são baseados nos treinamentos HIIT, aqueles de alta intensidade e feitos em poucos minutos do seu dia. Sendo assim, quando comparados aos exercícios comuns, mais leves e moderados, apresenta muitas vantagens como:
- Pode ser feito apenas em 30 min, 3x por semana, ao contrário de outras atividades que são 5x por semana e mais de 1h por dia;
- Redução da gordura subcutânea em até 9%;
- Redução de gordura abdominal em até 8,5%;
- Redução de gordura visceral em até 14,5%;
- Redução da circunferência abdominal em até 7,5%;
- Elevação da capacidade cardiorespiratória em até 13,8%.
Dúvida: O que é o efeito platô?
Você já ouviu falar no efeito platô? Provavelmente não pelo nome, mas talvez você mesmo passe por isso. Trata-se do “estacionamento” do corpo, depois de um certo tempo fazendo alguma dieta ou determinados exercícios físicos.
Quando começamos atividades ou dietas, é normal a perda de quilinhos no começo, mas quando o corpo estagna novamente, fica difícil de manter a rotina de perda de peso. O segredo é nunca cair na monotonia! E é exatamente isso que o Xtreme 21 propõe, com treinamentos diferenciados e divertidos que evita que o corpo se acostume!
Programas de treinamento do Xtreme 21
Atualmente, o método Xtreme 21 conta com 4 programas diferentes para você.
- Xtreme 21:
7 exercícios diários de 21 minutos + 7 treinos de 7 minutos para queimar gordura + 7 vídeos bônus;
- Xtreme 21 HIIT:
21 treinos HIIT (High Intensity Interval Training) de 7 minutos focados na definição máxima;
- Summer Abs:
21 treinos + músicas personalizadas para você trincar o abdômen de uma vez por todas;
- Xtreme 21 Workout:
21 treinos progressivos focados no ganho de massa magra de qualidade;
Bônus
E sabe o que é melhor? Assinando qualquer um desses programas, você ganha diversos bônus adicionais para complementar nos seus treinos:
- Ganha os outros 3 programas totalmente de graça!
- No Summer Abs, garanta um pacote exclusivo e especial de músicas para bombar nos exercícios com Pop, Hip Hop e Rock;
- Guia de alimentação para te auxiliar a perder peso sabendo o que comer!
- Acompanhamento premium de coaches para tirar dúvidas sobre os treinamentos.
Garantia do Xtreme 21
Sérgio confia tanto no seu trabalho e na sua equipe que trabalha com uma garantia incrível de 30 dias. Se durante esse primeiro mês você não ficar satisfeito com os resultados dos treinamentos ou não gostar por qualquer outro motivo, eles devolvem cada centavo do seu dinheiro. Você não corre risco algum por tentar!
Quem é Sérgio Bertoluci?
Sérgio Bertoluci é um profissional formado em Educação Física, com experiência na área há mais de 15 anos. Durante toda a sua carreira, deu o seu melhor para treinar pessoas e foi montando treinamentos especiais baseando-se em diferentes necessidades.
Seus métodos são inovadores e eficazes porque mesclam poucos minutos do dia da pessoa com exercícios intensos e explosivos. Seu registro no Conselho Regional de Educação Física é CREF/RS 4611-G.
Xtreme 21 funciona mesmo?
A grande dúvidas pessoas é: Como tão pouco tempo de exercícios físicos podem trincar o abdômen em poucas semanas? É simples! Seu corpo vai sofrer um impacto forte de alta intensidade e isso vai induzir em dois fatores:
- Musculatura forte!
- Queda brusca do percentual de gordura!
Essa dupla fará com que os músculos fortalecidos saltem na pele, trincando de verdade. A queima de gordura desse tipo de exercício é tanto que ela fica ativa por até 2 dias depois dos exercícios, por isso a necessidade de praticar pode ser de no mínimo 3 vezes por semana.
OBS: Nós não somos o produtor deste produto e as informações aqui contidas são baseadas em pesquisas pela internet e também pelo site oficial do produto.
Resultados do Xtreme 21
Este método já mudou a vida e os corpos de mais de 2 milhões de pessoas pelo Brasil e pelo mundo! Seguindo as técnicas do professor conforme os vídeos assistidos, você garante em pouco tempo os seguintes resultados:
- Emagrece com;
- Trinca os músculos, principalmente do abdômen;
- Aumenta seu condicionamento físico;
- Melhora sua saúde no geral em 100%;
- Melhora sua autoestima em 100%!
Depoimentos sobre Xtreme 21
Veja no site oficial do Xtreme 21 depoimentos reais de seguidores atuais do programa que já foram como você, ansiosos para mudar de vida e de corpo, e conseguiram numa boa apenas seguindo o método! Acesse www.xtreme21.com e confira!
Treino Xtreme 21
A seguir, um exemplo de um dos treinos do programa Summer Abs, que segue o método Tabata japonês!
- Dura apenas 4 minutos;
- De alta intensidade;
- 20 segundos de exercícios muito intensos;
- 10 segundos de descanso para recuperação;
- Tudo repetido 8 vezes.