Dieta paleo: O que é a dieta paleolítica? Prós, contras, receitas e mais!
Em busca do emagrecimento rápido? Saiba como a dieta paleolítica pode te ajudar com isso. Entenda também o que os especialistas da área de saúde e nutrição falam sobre essa dieta e saiba como pode encaixá-la no seu dia a dia de forma saudável. O que é a dieta paleo? A dieta paleolítica, ou apenas […]
Alimentos alcalinos: Importância para saúde, Azia, Refluxo e mais!
Você sabe o que são os alimentos alcalinos e o impacto que eles podem ter na nossa saúde? Informe-se mais sobre o assunto com o texto a seguir e saiba como os alimentos alcalinos podem te ajudar nos tratamentos de azia, refluxo, gastrite e muito mais. Mas antes, o que significam as palavras alcalina e […]
Xilitol: Benefícios, como usar? Tem efeitos colaterais? Onde comprar?
Se tem um tipo de alimento que vem comprometendo a saúde das pessoas hoje em dia é tal do vilão açúcar. O excesso de açúcar no sangue engorda, causa diabetes, dores de cabeça, espinhas, deficiências nutricionais e muitas outras complicações na saúde. Sendo assim, nos resta buscar meios alternativos naturais e saudáveis que possam substituir […]
Inhame: Benefícios, para que serve, quais vitaminas? Emagrece? Saiba!
O inhame é um dos tubérculos mais nutritivos de toda a natureza! Se você já comeu, sabe o quanto ele dá sustância e muito sabor ao prato. Se não comeu ainda ou não conhece essa hortaliça, se liga no texto de hoje que vai te deixar com água na boca e cheio de saúde! Para […]
Sopas Detox: Emagrecem mesmo? Legumes, Frango e mais!
Dieta não tem que ser sinônimo de sofrimento, comer pouco ou comer coisa ruim. Dieta é se alimentar bem, de forma prazerosa, mas com ingredientes corretos que sustentem a fome por mais tempo e que sejam totalmente nutritivos, nada agressivos à saúde. E um desses tipos de alimentos funcionais são as sopas detox. Não conhece […]
Biomassa de banana verde: Faz bem? Onde comprar? Receitas e mais!
Hoje falaremos de um dos mais famosos alimentos funcionais do momento, tanto por ser muito saudável quanto por ser fácil de fazer e oferecer inúmeras opções de receitas deliciosas e nutritivas. Conheça hoje a biomassa de banana verde! O que é biomassa de banana verde? Muito conhecida nas receitas veganas, aquelas 100% livres de qualquer […]
Sucos Detox: Para que serve? Como se faz? Receitas e mais!
“Detox” vem sendo uma palavra-chave muito citada quando o assunto é emagrecer e envelhecer com saúde, não é verdade? Afinal, significa eliminação de toxinas que são prejudiciais ao nosso corpo, causando desde aumento de peso a recepção para diversas doenças. E pensando em inserir essa cultura desintoxicante no nosso dia a dia, diversas dietas surgiram […]
Dieta do carboidrato: O que comer e não comer, cardápio e receitas
Também conhecida como Low Carb ou Zero Carb, a dieta do carboidrato é um tipo de restrição alimentar focada em tirar os carboidratos da alimentação, de modo geral ou reduzindo aos poucos. Quando focada no aumento da proteína simultaneamente, é conhecida como dieta da proteína. No geral, induz ao alto consumo de carnes, frangos, peixes, […]
Como se manter na dieta: 5 dicas incríveis mais bônus de dica matadora
Uma dieta representa mudança de hábitos alimentares em prol de um objetivo, que na maioria das vezes é o de emagrecer. Porém, no dia a dia, pode ser difícil manter o padrão de foco, comendo menos, cortando as tentações e resistindo a muitas outras. Com isso, muitas pessoas sofrem com ansiedades, estresses e pensam em […]
Dieta flexível: O que é, como funciona, como calcular, cardápio, receitas
O que não falta na internet são receitas malucas que prometem perda de peso, mas só fazem mal para a saúde sem a presença dos nutrientes corretos. Fora quando encontramos receitas que só pedem ingredientes e alimentos caros ou difíceis de encontrar, não é mesmo? A verdade é que cada corpo é de um jeito, […]