Veganismo: O que é? Qual a diferença do vegetarianismo? Emagrece? Faz mal?
Mais que uma forma de alimentação, ser vegano é viver a vida de um jeito diferente. Venha conhecer mais sobre a filosofia de vida do veganismo, conheça como funciona a alimentação, os benefícios, quando pode fazer mal e muitas outras informações. O que é o veganismo? O veganismo é um estilo de vida em que […]
Mindful eating: O que é, como funciona, como fazer, benefícios
O mindfulness é um estilo de vida determinado por estudiosos e gurus internacionais que passou a basear de muitas pessoas e profissionais, tendo até coachings específicos a respeito deste conceito. É uma verdadeira mudança de vida e de hábitos e que ocorre em diversas situações, como é o caso do mindful eating. Nos tópicos a […]
Dieta da fruta: Como funciona? Como fazer? Funciona mesmo?
Sabe quando a gente tá se sentindo inchado, retendo líquido, ou ainda logo depois das férias ou uma viagem que te fez ganhar peso? Você pode fazer uma dieta de desintoxicação para aliviar esses quilinhos a mais! Conheça a dieta da fruta e saiba como ela pode te ajudar a emagrecer! Como funciona a dieta […]
Adoçante Eritritol: o que é? De onde vem? Como usar? Benefícios?
Buscando novas opções de adoçantes para a sua alimentação ficar mais saudável? Conheça o Eritritol, um adoçante que tem o mesmo sabor do açúcar, mas sem o excesso de calorias! Vem saber mais sobre este adoçante natural, seus benefícios, como tomar e saiba se ele causa efeitos colaterais no organismo. O que é Eritritol? O […]
Dieta japonesa: Como fazer? Emagrece mesmo? Prós e contras!
Não, a dieta japonesa não é uma dieta em que você vai comer só peixe ou sushi! Na verdade, é um tipo de alimentação que visa o emagrecimento rápido, como um choque no corpo para a perda de peso repentina. Mas fique ligado, porque essa dieta não pode ser feita por mais de 7 dias […]
Dieta mediterrânea: Como funciona? Emagrece? Prós, contras e mais!
Você já ouviu falar na dieta mediterrânea? É um tipo de dieta que naturalmente melhora o metabolismo e favorece o emagrecimento que você precisa conhecer! Saiba todos os prós e contras desta dieta e como fazer de uma forma saudável caso você se interesse. O que é dieta mediterrânea? A dieta mediterrânea é um tipo […]
Dieta do Ovo (7kg em 7 dias): Funciona mesmo? Passo a passo!
A dieta do ovo ficou muito famosa na mídia por causa de alguns artistas que contaram seus segredos para emagrecer! Será que funciona mesmo? Faz bem? Tire essas dúvidas a seguir e confira um passo a passo bem explicadinho para você tentar a dieta do ovo! Como funciona a dieta do ovo? Em meio a […]
Dieta da USP (Original): Como funciona? Emagrece mesmo? Prós e contras!
Já faz um tempo que está circulando na internet um cardápio completo de uma dieta em nome da Universidade de São Paulo, a USP. A universidade nunca confirmou a autoria da dieta, mas muitas pessoas que seguiram à risca confirmaram uma perda de peso muito rápida durante os 7 dias de execução da dieta. Será […]
Dieta da Sopa: Como fazer, cardápio, receitas, emagrece mesmo?
Hoje falaremos sobre uma das dietas que mais estão em alta no momento, a dieta da sopa! Esta dieta sugere a troca de duas das principais refeições do dia, como almoço e jantar, por um prato de sopa caseira. Existem várias receitas e formas de preparar as sopas para consumir no dia a dia. Vem […]
Dieta dos pontos: Como funciona, tabela, como calcular. Aprenda!
Que tal uma dieta que não tenha restrições de alimentos, e sim somente uma avaliação sobre as quantidades que você come? Parece mais fácil do que muitas outras dietas sofridas que vemos por aí, né? Estamos falando da Dieta dos Pontos, que vem sendo uma formas mais prazerosas e fáceis de emagrecer que as pessoas […]