Chá de Centella Asiática: Emagrece? Conheça seus Benefícios
Nos dias de hoje nos deparamos com vários procedimentos para a perda de peso, alguns destes procedimentos tem em sua composição elementos naturais, os quais muitas vezes são de suma importância para a aceleração do emagrecimento. Pensando assim vamos discutir um pouco sobre um elemento natural que vem ajudado muitas pessoas neste processo, o chá de Centella Asiática.
A Planta
A Centella Asiática, também conhecida como gotu kola,centela ou centellha , é uma erva medicinal com várias características, apesar de ser conhecida em todo leste europeu e em diversos países da América do Sul, a Centella Asiática é originária do Brasil,encontra-se também de regiões tropicais, e de grande abundância em áreas pantanosas e úmidas do sudeste asiático.
Pode se afirmar que vem sendo bastante utilizada na medicina tradicional chinesa e também na medicina Ayurveda (tipo de alimentação que teve seu surgimento na Índia, que tem como concepção de cura e prevenção a saúde).
A Centella Asiática encontra-se no mercado ocidental ela pode ser encontrada em forma de cremes para celulites, cápsulas como suplemento alimentar, e na forma de chá, o qual irá discutir abaixo.
O chá
A Centella Asiática possui inúmeros benefícios para a saúde, porém uma de suas características na forma de chá e: aceleração no processo de emagrecimento atua na prevenção do envelhecimento precoce e tem como principal utilidade o tratamento das celulites, um mal que atinge grande parte das mulheres e de alguns homens. No entanto devemos lembrar que o chá detém de grande propriedade medicinal, deste modo o chá pode ser feito com qualquer parte da planta.Ele também manifesta um sabor refrescante e um pouco amargo.
Benefícios
Como de costume todo elemento natural denota de vários benefícios para a saúde, não seria diferente com o chá de Centella Asiática, mostraremos alguns desses benefícios são:
- Melhora a microcirculação;
- Eliminação dos líquidos;
- Eliminação das toxinas;
- Calmante;
- Diminuição das cãibras;
- Refrescância;
- Anticelulítico;
- Preventivo de rugas;
- Diurético;
- Produção de colágeno.
O chá também e recomendado para pessoas que sofrem com problemas de varizes, e um excelente aliado no tratamento de dermatoses, eczemas, reumatismo, varizes, rachaduras na pele e psoríase.
Modo de preparo do Chá
Para que possamos retirar todos os benefícios do chá de Centella Asiática, e sempre recomendado o consumo de no mínimo duas xícaras de chá por dia. Para a preparação do chá de Centella Asiática iremos precisar de:
- Uma panela ou um recipiente de ferro, no mesmo colocará meio litro de água, devidamente filtrada e uma colher de sopa da erva de Centella Asiática seca;
- Leve a panela ao fogo e desligue assim que obter fervura;
- Em seguida tampe a panela e mantenha a mistura abafada por cerca de 10 minutos;
- Por último coe assim que estiver morno e beba sem adoçar, caso queira adoçar sempre recomenda- se que adoce com uma colher de mel.
Contraindicações
Entretanto é de primordial importância que ,antes de ingerir o chá de Centella Asiática,ou qualquer outro tipo de medicamento ,sendo ele natural ou não,temos que buscar orientação médica. A planta é contra indicada para gestantes, mulheres que estejam em período de amamentação, para pessoas que possuem úlceras gástricas, insuficiência renal ou hepática.
Efeitos Colaterais
O excessivo consumo do chá pode causar sensibilidade à luz,pode também ser observados também reações alérgicas,pode causar sonolência, dores de cabeça, hipotensão(pressão baixa).
Onde pode ser encontrado e qual o valor
O chá de Centella Asiática pode ser encontrado em farmácias de manipulação, estabelecimentos que vendem produtos naturais, ou pode ser encontrado também em sites.
O valor pode variar bastante devido ao local, a região e o modo de pagamento. Os valores variam basicamente entre R$15,00 até R$64,00 reais para a Centella Asiática no estado seco (desidratado) para o uso em chá, pode ser encontrada no valor de R$24,00 à R$139,00 reais na forma de cápsulas e entre R$62,00 à R$112,00 reais, na forma de creme para massagem.
Além de tomar o chá para acelerar o emagrecimento, devemos também aderir uma alimentação balanceada, beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. Evitar consumir alimentos industrializados, além disso, devemos realizar regularmente atividades físicas.