Você sabe o que são os alimentos alcalinos e o impacto que eles podem ter na nossa saúde? Informe-se mais sobre o assunto com o texto a seguir e saiba como os alimentos alcalinos podem te ajudar nos tratamentos de azia, refluxo, gastrite e muito mais. Mas antes, o que significam as palavras alcalina e […]

Nos exercícios abdominais comuns, nós subimos o tronco para contrair os músculos do abdômen. Já no abdominal infra, fazemos justamente o contrário, mantendo a coluna e abdômen firmes enquanto exercitamos as pernas, e isso também inúmeros benefícios à região abdominal. O infra comum é considerado um exercício de grau baixo, portanto serve para todos os […]

Hoje falaremos sobre um dos remédios antidepressivos mais tomados pelos brasileiros atualmente, a Fluoxetina. Saiba a seguir como ela funciona no organismo para ajudar no tratamento de doenças, seus efeitos de emagrecimento, se causa alterações no sono e muito mais informações. O que é Fluoxetina? Fluoxetina é um medicamento antidepressivo indicado para o tratamento de […]

Se tem um tipo de alimento que vem comprometendo a saúde das pessoas hoje em dia é tal do vilão açúcar. O excesso de açúcar no sangue engorda, causa diabetes, dores de cabeça, espinhas, deficiências nutricionais e muitas outras complicações na saúde. Sendo assim, nos resta buscar meios alternativos naturais e saudáveis que possam substituir […]

Cúrcuma, curry ou açafrão, tanto faz! Como você chama? Vem saber no texto de hoje sobre todos os benefícios dessa famosa especiaria que tempera pratos de um jeito único e ainda pode agregar muito à sua saúde. O que é cúrcuma? A cúrcuma é uma planta da família do gengibre, tanto que se parecem bastante, […]

O inhame é um dos tubérculos mais nutritivos de toda a natureza! Se você já comeu, sabe o quanto ele dá sustância e muito sabor ao prato. Se não comeu ainda ou não conhece essa hortaliça, se liga no texto de hoje que vai te deixar com água na boca e cheio de saúde! Para […]

Como sabemos, a nicotina é a substância química base do tabaco, consumida pelas pessoas comumente através dos cigarros. Ela contém nitrogênio e é produzida sinteticamente. Que ela é prejudicial à saúde, você já sabe, mas você sabe como a nicotina realmente age no organismo? Os motivos de que ela faz mal? Vem saber no texto […]

Já entrou na casa de alguém e se deparou com uma barra fixada na parte superior de uma parede ou numa passagem de uma porta? Esta é a barra fixa, um equipamento de musculação que pode ser muito bem usufruído nas academias ou em casa mesmo, por homens ou mulheres. Não, não é fácil executar […]

O cromo é um importante mineral natural que pode ser encontrado em vários alimentos, como carne, ovos, gorduras e óleos vegetais. No entanto, seu consumo diário apenas com a alimentação não é o suficiente para ajudar a emagrecer, que é um dos seus efeitos mais importantes, sendo necessário para isso fazer suplementação. E é nos […]

Afinal de contas, a cafeína é um amigo ou terrível inimigo da saúde? No texto de hoje, falaremos sobre os efeitos positivos e negativos que este estimulante pode ter sobre nossa saúde, além de dicas de consumo saudável da cafeína. Siga na leitura! Para que serve a cafeína? Quais os efeitos? Encontrada comumente em cafés, […]