Treino

Hoje falaremos de um dos esportes mais tradicionais e amados de todos os tempos: o ciclismo. Pode ser praticado de forma profissional ou por...

Cada vez mais as mulheres estão buscando por aperfeiçoar seus corpos através da musculação, o que faz com que muitas busquem também pela arte...

Se você chegou até este artigo é porque já sabe da importância de fazer exercícios físicos quando o desejo é emagrecer! E se quiser...

No artigo do dia falaremos sobre por quê você deve apostar no exercício da remada curvada e inserir nos seus treinos. É um dos...

Se você já está inserido no mundo da musculação, já deve ter ouvido falar no agachamento smith. Ele é um exercício de força que...

Quem treina bastante em busca de um corpo malhado prioriza que cada parte do corpo cresça com perfeição, incluindo as panturrilhas. Mas sabe-se também...

Existem muitas controvérsias entre as pessoas que comparam os exercícios aeróbicos com os de musculação a respeito de quais deles queimam mais calorias. De...

Com o passar do tempo, quem faz atividade física de musculação pode sentir seus músculos estáveis, o corpo estagnado, não gerando mais ganho muscular...

Sempre ouvimos falar que os exercícios aeróbicos são aqueles que mais nos ajudam a emagrecer com rapidez e saúde. Mas você realmente sabe como...

Com certeza você já deve ter visto nas suas idas à academia algumas pessoas usando uma espécie de cinto envolto da cintura na prática...