Suco Verde: Emagrece? Aprenda 4 Receitas Fáceis e Gostosas

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Se você está em busca de emagrecer ou até mesmo só de perder aquela barriguinha que tanto incomoda, então você precisa conhecer as receitas de Suco Verde que preparamos para você. São receitas fáceis e práticas que você só precisa de poucos ingredientes, mas que vão te ajudar a conquistar o seu objetivo.

suco verde

Além disso, se você quer saber mais sobre seus benefícios e suas propriedades, continue lendo esse artigo, pois aqui explicamos tudo isso para você. Confira!

O que é o Suco Verde

O Suco Verde é um suco com muitos benefícios ao corpo e no geral é feito a partir de folhas de cor verde escura, dai o nome de Suco Verde.

Porém na hora de fazer o suco são acrescentados diversos outros ingredientes, como morangos, abacaxi, canela, limão, e outros produtos que possam ter propriedades termogênicas e também detox.

Sua principal função é a detox do organismo, limpando as impurezas e toxinas que ficam no corpo e impedem o seu bom funcionamento, inclusive em relação ao metabolismo e ao emagrecimento.

Porém eles também tem a função de oferecer diversas vitaminas e minerais para o corpo, por isso é uma das melhores opções para quem deseja ter uma vida mais saudável, limpando o organismo e tendo todas as vitaminas que precisa.

Benefícios do Suco Verde

Tem diversos benefícios, como ajudar no emagrecimento de maneira saudável, dar mais disposição e energia para o dia a dia, reduz a fadiga e sensação de cansaço, reduz a retenção de líquidos e o inchaço, aumenta a imunidade, tem poder antioxidante, o que faz com que ele retarda o envelhecimento e melhore a pele, deixando a bonita e saudável.

suco verde e ingredientes

Além de ser fonte de vitaminas e minerais e assim fornecer também diversas fibras para o corpo.

Como tomar o Suco Verde

Deve ser consumido todos os dias, pois seus benefícios são muitos e ele não traz prejuízos ao nosso corpo, muito pelo contrário, ajuda no emagrecimento saudável e rápido.

O ideal é tomar um copo de suco verde todos os dias de manhã, ainda em jejum, pois assim ele irá lhe fornecer mais energia para o dia todo. Porém ele também pode ser consumido na hora do lanche, seja pela manhã ou a tarde como substituto do lanche daquele horário.

Alguns tipos de Suco Verde, principalmente o que tem função detox, não deve ser consumido diariamente, por isso é sempre bom conhecer diversas receitas para poder variar no cardápio e ter apenas benefícios com esse alimento.

Receitas de Suco Verde

Se você quer começar a tomar o Suco Verde e ter todos os benefícios que ele traz ao corpo, veja abaixo as melhores receitas que preparamos para você.

Suco Verde Detox

Essa é a receita mais tradicional e a que tem a função de limpar o organismo. Ela vem em primeiro, pois é como preparação do corpo para poder receber os outros tipos de Suco Detox e assim potencializar os benefícios e o emagrecimento.

Ingredientes:

  • água
  • Abacaxi picado
  • Couve lavada
  • hortelã
  • gelo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe, acrescente o gelo e beba logo em seguida. No geral o suco deve ser consumido na hora, pois pode perder o sabor ao longo do dia.

Suco Verde Termogênico

Essa é uma receita também muito famosa e utilizada por muitas pessoas que são adeptas de tomar o Suco Verde.

Ingredientes:

  • maçã vermelha com casca
  • Aipo
  • Gengibre
  • Suco de um limão
  • Hortelã
  • Salsinha
  • Couve lavada
  • Meio copo de água de coco

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador ou em uma centrífuga e bata tudo até ter uma mistura líquida e homogênea. Acrescente gelo e beba, essa receita rende exatamente uma porção de suco verde. Para fazer uma quantidade maior aumente a quantidade de água de coco.

Suco Verde Simples

Essa é uma das receitas mais simples e pode ser feita e tomada todos os dias.

Ingredientes:

  • Couve lavada
  • Limão
  • Gelo
  • 200 ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Essa é uma receita que você pode fazer até mesmo naqueles momentos de preguiça.

Suco verde com Laranja

Ingredientes:

  • Laranja
  • Couve
  • um copo de água
  • gengibre

Coloque no liquidificador as laranjas sem sementes e a couve e bata um pouco. Depois acrescente os pedaços de gengibre e a água.

mulher e suco verde

Essas são algumas receitas simples, porém muito saudáveis e repletas de benefícios para o corpo. Se você ainda tem dúvidas deixe um comentário!

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