Sopas Detox: Emagrecem mesmo? Legumes, Frango e mais!
Dieta não tem que ser sinônimo de sofrimento, comer pouco ou comer coisa ruim. Dieta é se alimentar bem, de forma prazerosa, mas com...
Biomassa de banana verde: Faz bem? Onde comprar? Receitas e mais!
Hoje falaremos de um dos mais famosos alimentos funcionais do momento, tanto por ser muito saudável quanto por ser fácil de fazer e oferecer...
Ginkgo Biloba: Benefícios, Faz bem? Para que serve? Como tomar?
Ginkgo biloba é uma planta medicinal de origem asiática, mais precisamente na China, Coréia e Japão, cujos princípios ativos são usados a milênios para...
Alimentos que dão energia: Top 5 para ter mais disposição e...
Seja para ter melhor desempenho na academia ou nos esportes, para ganhar músculo ou para emagrecer, ou simplesmente para ter mais pique no dia...
Dopamina: O que é? Para que serve? Alimentos, suplementos e mais!
Todo mundo tem alterações de humor, isso é normal. Não só no humor, como também na capacidade de concentração. Às vezes, num único dia,...
Natação: Benefícios, Faz bem? Emagrece? Saiba mais!
Para quem quer aprender a nadar, quem quer emagrecer ou quem quer se divertir. A natação é um esporte que pode atender todos esses...
Meratrim: O que é? Para que serve? Emagrece? Saiba mais!
Existem muitos medicamentos no mercado com promessas para emagrecimento. Alguns podem até funcionar, mas outros podem trazer efeitos colaterais nocivos à saúde.
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Prancha: O que é? Para que serve? Variações, dicas e muito...
Muito conhecido por quem já está inserido no mundo das academias de musculação, o exercício prancha é muito comum por sua praticidade para ser...
Sucos Detox: Para que serve? Como se faz? Receitas e mais!
“Detox” vem sendo uma palavra-chave muito citada quando o assunto é emagrecer e envelhecer com saúde, não é verdade?
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Condicionamento físico: Para que serve? Como melhorar? Saiba!
Sabe quando você sobe alguns vãos de escadas e se sente exausto quando chega no topo? Ou quando tentam dar aquela corridinha depois de...