Água de Berinjela: Como fazer, Benefícios, Realmente Emagrece?

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Se você buscar melhorar sua saúde através de alimentos naturais, certamente precisa fazer uso da água de berinjela. Excelente para combater o colesterol e até mesmo para quem precisa emagrecer.

A berinjela é um fruto da planta Solanum melogena , originário da Índia. A berinjela é um fruto anual é considerada de fácil cultivo e que possui grande enriquecimento nutricional para a saúde do ser humano. Por este motivo a berinjela tem sido bastante consumida para o emagrecimento.Água de Berinjela

Como fazer

Como vimos acima a berinjela é um fruto de grande enriquecimento nutricional e tem se tornado grande aliada para o emagrecimento. Uma destas formas de utilização da berinjela para o emagrecimento e consumi-la junto com água, e em muitos casos pode ser adicionado o suco de um limão para eficácia do mesmo. E muito fácil o preparo, será apenas necessário 1 berinjela média ou grande,1 jarra ou uma garrafa de água.

A maneira de fazer e bem simples:

O primeiro passo é lavar bem a berinjela com sabão e logo em seguida se possível em seqüência lavar com vinagre ou bicarbonato para retirar toda a sujeira tóxica.

O segundo passo é realizado assim que for enxaguado todo o vinagre ou o bicarbonato que foi utilizado na lavagem da berinjela. Com a mesma bem limpa, iremos cortá-la em rodelas com espessuras variando entre 1 a 2 centímetros, é muito importante que mantenhamos a casca das berinjela, pois ela possui grandes propriedades nutricionais.

Depois que a berinjela estiver devidamente cortada acrescentamos a berinjela no recipiente com a água. Depois de estar tudo pronto é necessário que a água de berinjela descanse na geladeira aproximadamente 12 horas, pois é neste processo que os nutrientes são incorporados na água.

Benefícios da Berinjela

Podemos citar vários benefícios da água de berinjela para a saúde e para o emagrecimento, ela ajuda na eliminação dos líquidos, tem o poder de saciedade e atua na diminuição do colesterol, saudável, rico em fibras, vitaminas e minerais. Em sua composição química ela detém grande fonte de betacaroteno, o qual tem o poder do aumento da imunidade e protege a pele contra os raios ultravioletas.Água de Berinjela beneficio

Malefícios

Embora tenhamos visto que a água de berinjela e uma ótima aliada para o processo de emagrecimento devem tomar alguns cuidados como o uso exagerado.

Quando usada de forma excessiva a água de berinjela pode causar efeitos colaterais importunos tais como diarréia, enxaqueca, desconforto e dores abdominais, queda de pressão e envelhecimento precoce devido à formação de radicais livres.

O seu uso também é contra indicado para pessoas que tenham pressão baixa e problemas no estômago, este último caso quando for consumida com o suco do limão.

Água de berinjela Emagrece?

Mesmo sendo um modo de emagrecimento natural, pesquisas realizadas sobre este assunto mostram que  a água de berinjela realmente emagrece, visto que ela por si só não fará você perder peso, é indispensável a realização de exercícios físicos e uma alimentação balanceada, para um resultado favorável.

Concluímos que a berinjela é uma ótima opção para incluirmos em nosso cardápio, não só como um complemento para o emagrecimento, como também para a nossa saúde. A água de berinjela pode ser consumida todos os dias estimulando de forma mais eficaz o emagrecimento. Além do mais, devemos nos lembrar sempre de tomar a água de berinjela de forma moderada, pois seu uso excessivo pode acarretar danos à saúde.

Ficou alguma dúvida sobre a utilização da água de berinjela?

Então nos conte nos comentários!

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